Lista de comprobación – Haga que su viaje al gimnasio una brisa

November 7th, 2013

Muy bien, entonces ya está todo listo para salir al gimnasio. Que está emocionado y usted tiene un plan de acción para estar en forma. Pero espere un minuto, eres bolsa de deporte es tan completo, te ves como se va a mudar. ¿Usted realmente necesita todo eso? Aquí está una lista de verificación es posible que desee mirar antes de salir al gimnasio.

o tarjeta de membresía: La tarjeta de membresía listo para la recepcionista hace que las cosas van más suave para ti y para los demás, especialmente si hay una línea detrás de usted para entrar

Botella de agua o: Que sea un punto para marcar su botella de agua de una manera que muestra a los demás, que es su botella de agua. En el gimnasio, todas esas botellas se parecen, no quiere beber el agua de otra persona.

Bolsa de plástico o: Traiga su propia bolsa de plástico para colocar en la ropa sudada después de su entrenamiento. Esto ayuda a mantener su bolsa, de la adquisición de ese olor a sudor y mantiene su bolsa organizada.

o Fácil de usar candado: traer o alquilar un candado fácil de usar para bloquear sus pertenencias. Usted puede evitar la vergüenza y frustración cuando es el momento de volver a su casillero.

toallas o: Trae la toalla del tamaño apropiado para sus necesidades, de no traer una toalla de mano para secarse después de la ducha por el bien de ahorrar espacio en tu bolso.

Artículos de higiene o: Llévate tu propio champú, acondicionador, jabón de baño y desodorante. Nunca asuma que alguien dejó su jabón para que pueda utilizar, además, que una práctica antihigiénica.

Sandalias o ducha: Use sandalias para la ducha en la ducha, es un buen hábito para entrar. Puede ayudar a prevenir recogiendo las bacterias, virus o gérmenes dejados atrás que le pueden causar problemas de salud.

Ropa o apropiadas Gimnasio: Traer ropa cómoda para el montaje de un buen entrenamiento. Materiales elásticos que se respiran y se mueven contigo. No hay pantalones vaqueros y zapatos de calle no.

Utilizando esta lista de verificación puede ayudar a ahorrar tiempo y frustración de tener que volver a casa para hacer algo importante, al igual que su tarjeta de membresía o jabón para la ducha. Si vas a llenar tu bolsa de deporte, que también podría rellenarlo con los elementos importantes que harán de su visita al gimnasio de una brisa.

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